成都声乐基础培训班学费（成都高考音乐培训中心）

    气要深气息是歌唱的动力。声乐学习的基础。凡是能按老师的要求进行气息练习的人,学习声乐.声乐学习的进度就快,反之则慢。练习呼吸,首先要知道歌唱对呼吸的要求,歌唱时的呼吸和平时生活中的呼吸既有相同的地方,又有不同的地方,许多专家说:躺着睡觉时的呼吸方法就是正确的什么意思呢?就是人在睡觉时,利用横膈膜控制呼吸.吸气,能把气“吸到腰的周围”呼气时腰和腹部自然回缩,这就是歌唱时要求的呼吸方式。所以说,躺着睡觉时的呼吸方法是正确的有人说:要把气吸到肚子里”,当然,气是不能吸到肚子里去的,也不能吸到腰里。气,只能吸进“肺”里去。不过在学习声乐时,许多老师都这么说,要正确理解这句话的意思,说,吸气时,腰”和“肚子”都要膨胀。给人的感觉就像是把气,吸到腰”和“肚子”里头去了中央音乐学院王福增教授说:先凸胃、再收腹”,要求,呼气时上腹部,要凸向外,小腹要向里收。这些要求的实质是一致的体会是:凸胃”就能保证保持吸气状态。凸胃”就能“两肋外张”所以“凸胃”这个要求是具有操作性的无论是老师还是学生,都可以很直观地判断出呼气歌唱时的状态是否正确。    保持吸气的状态”就是保持吸气后腰部膨胀的状态。什么感觉呢?说起来并不陌生。这种吸气后,腰部膨胀的感觉和用力搬东西时,腰部膨胀的感觉、或大便干燥时,用力排便时的感觉是一样的不同的:搬东西和大便时要憋气,而歌唱,呼气、而不是憋气。下面我就介绍一些具体的练习方法,供练习者参考。    [练习一]仰卧吸气、呼气仰卧,像要睡觉那样,全身放松,吸气,这时,气就能吸到腰的周围(可以用手摸摸自己的腰和腹部),停片刻,然后呼气,呼气时,用舌尖小声的说“丝”,或“无”,每次练习都要用表检查一下一口气呼尽,需要多少时间。开始练习,一般只能达到20秒左右,以后可以达到40秒以上。这个练习的目的,让学生体会,什么叫“把气吸到腰的周围”当学生体会到以后,可以改为坐着的姿势,以后要用站着的姿势来练。这个练习,每天做数次,每天练习的时间不得少于五分钟。    [练习二]哈腰吸气、呼气;如果采用站立的姿势练习气息,不能把气,吸到腰的周围,应该先做这个练习。方法是:先挺胸收腹站好,然后上身前倾,如鞠躬状,手自由下垂或向前伸,扶着桌子或什么东西)吸气,后腰膨胀,稍停片刻,呼气,嘴里说“丝”或“无“气呼尽,再吸气,再呼。连续做数次,要把注意力放在后腰的膨胀上。用鼻子吸气,也可以用嘴和鼻子同时吸气。这是慢吸慢呼”练习。会做之后,改做“快吸快呼“练习。方法是:用鼻子吸气,用嘴呼气。吸气时鼻翼内收,吸出响声来,吸气是主动的,呼气不要主动,这个练习要连续做快吸快呼3050次以上。以后逐渐增加次数。每天的练习时间不得少于五分钟。经过一段时间的练习之后,如果用站立的姿势,也能做到把气吸到腰的周围了,以后就用站立的姿势进行练习。    [练习三]气泵”掌握了练习一”和“练习二”之后,就可以做这个练习了这是前苏联莫斯科苏维埃剧院斯特列尼科娃创编的呼吸操”中的一节。练习的方法是:上身前倾如鞠躬状,前倾的过程中急吸气,让后腰膨胀,恢复直立姿势的过程中呼气。用鼻子吸气,用嘴呼气,吸气时,鼻翼内收,吸出响声。反复这个吸和呼的动作。累了,休息一下再继续练。熟练之后,上身前倾半程时吸一次气,让后腰膨胀,然后马上放松把气呼出,恢复到直立时再吸一次气,然后马上呼出。每次连续做一分钟,每天练习的时间不得少于五分钟。这个练习是有效的练习方法之一。    [练习四]急吸急呼的另一种练习方法:吸纸条”手持一窄纸条,放在一鼻孔前,用鼻子急吸气,纸条被吸向鼻孔,把鼻孔盖住,同时发出一个“嗒”声,然后,用嘴呼气。如此反复。气吸的劲越大,嗒”声越大。练习时,思想上要只注意吸气,只注意腰的膨胀。呼气,不是主动的,吸气后,只要将膨胀后的腰放松,就可以把气呼出了这个练习的要求是:每30秒吸80-90次。每练一次必须坚持30秒。稍停片刻再练。每次不得少于五分钟。以后,把时间增加到40秒、50秒、60秒、直至3分钟,或更多。其次数,以每秒2-3次为准。也就是说,一分钟要吸120--180次。    [练习五]仰卧吸气、举腿呼气。仰卧,吸气,呼气的同时举腿。腿离开地面即可,不要举的很高)呼气时,嘴里说“丝”或唱一个音。可以是短音,也可以是较长的音。这个练习,主要是让学生体会呼气时腰、胃部、和小腹等部位的感觉,肚脐以上的部位往外凸,腰部膨胀,小腹随着呼气而向里收。即前边说的:先凸胃、再收腹”这个练习主要是锻炼和歌唱呼吸有关的肌肉,使之灵活、有力。做这个练习的同时,好也练练“仰卧起坐”当然,选做其他有助于增强腰腹肌的运动也都可以。    [练习六]吐唇哼鸣嘴唇稍前凸、放松,呼气时让嘴唇颤抖,发出似“嘟”或噗”声音。先练发短音,而后再练发长音。熟练之后,可以用这个“嘟嘟”声哼发自下向上而后再向下的滑音。也可以哼唱歌曲的旋律。如果开始练习时,发不出“嘟嘟”哼鸣音,也不要着急,那就先让嘴唇颤抖发出“噗噗”声音也行,此时要把注意力放在感受呼气时腰部和腹部的动作上。有的人嘴唇所以不颤抖,因为嘴唇不放松,要知道,嘴唇的颤抖,气息通过嘴唇缝隙时,由于压强的改变而造成的,不是嘴唇用力的结果。气息的练习还有很多,比如:用“闻花”闻味”动作,练“慢吸”和“急吸”;用“吹灰尘”吹灭火苗”动作来练“快呼”;用“憋气”办法体会腰的膨胀感;用笑的练习(哈哈大笑、嘿嘿的笑、嘻嘻的笑、哼哼的冷笑)来增强呼吸的功能。平时走路或坐着学习,也要注意呼吸的方式,如果能按声乐学习时的要求来吸气和呼气。那这就等于全天都在练习呼吸。后,要强调的:呼吸的练习要贯彻到整个声乐的学习过程中。即使毕业了,不再上声乐课了,也要继续坚持练。否则,呼吸功能减退了,唱起歌来就会力不从心。